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2007年11月14日 (水)

野菜スープ開始~

物産展のバイトで一緒やったおばさまからダイエットスープなるものを教えて頂きますた。

なんでも心臓病の方が手術などの前に、短期間で脂肪を落として効率よく手術を行うために考えられた食事だそうです。

ポル友るいるいさんもされてるようで、ジョバは知らんかったんやけど、今流行ってるんですってねぇ。

入院中に4kg太って以来元に戻らないジョバンニ。服のサイズもUPして昔太ってた頃の服やないとキツイし(ーー;)バイトして少しは痩せるかと思ったんやけど、北海道のんまいもの食べて変わらず(笑)。ゆるくやってみようかと(笑)。

1 ★材料★
・たまねぎ(大) 3個 ・ピーマン 1個 ・セロリ 太め1本(ホウレン草半束でも可) ・キャベツ(大) 1/2個 ・トマト 400g(ホールトマト1缶400gでも可) ・チキンスープの素 1個


ちなみに、この材料で3~4日分ですまふ。

・野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
・水を材料がひたひたになるくらいまで入れ、約10分煮る。

2 ジョバ家、そんな大きい鍋ないんでこの分量通りしたら、あふれんばかりになりんした(笑)。ジョバはセロリが苦手なんで、ホウレン草で作ったのと、チキンスープの素がなくて、コンソメ使った(笑)。

・その後野菜が柔らかくなるまでお好みで煮ても良い。
・味付けは塩コショウで整えた後、カレーパウダー、チリソース、中華スープなどを加えてお好みで変化をつけて食べやすくしても良い。
・好きなだけ何時でも、一日中でも良いですからこのスープを食べて下さい。スープを食べれば食べるほど脂肪が燃えて体重が落ちます(ただし、個人差あり)

3 こうやってみるとスープみたいやけど、本間は野菜煮みたいな感じで野菜が鍋にマウンテンの如くあるんすよ(==;)こ、こんなに食べないかんのん??(苦笑)。

味は分量通りつくるとめっちゃ薄いっ!!油入ってないし、ダシになるようなベーコンもウインナーもないからコクがないのぅ(T ^ T)ジョバは塩コショウ山ほど入れて、コンソメ1個足しちゃった(^^;)それでも薄いっすぅ…。

さっそく挫折しそうやわ…(笑)。
ジョバはスープみたいにしたかったから、野菜はほとんどみじん切りにしたけど、食べる感覚がイヤでなければ、もっと大きく切って大丈夫です♪

コレには7日で1セットの食べ方があるんやけど、長くなるんで記事わけますわ~。禁止事項もあるしね(^^)

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